Bí quyết giúp con dậy thì cao khỏe
Việc chăm sóc sức khỏe, định hướng phát triển cho con trong giai đoạn dậy thì đóng vai trò quan trọng, đảm bảo con có nền tảng vững chắc cho cuộc sống tương lai. Sự thay đổi về mặt thể chất ở tuổi dậy thì đòi hỏi cả phụ huynh và con trẻ cần có chuẩn bị kỹ lưỡng từ sớm.
 |
| Bí quyết giúp con dậy thì cao khỏe |
“Dậy thì cũng là “cơ hội cuối cùng” để cải thiện chiều cao. Sau dậy thì, chiều cao tăng trưởng không đáng kể và ngừng hẳn vào khoảng năm 20 tuổi”.
DẬY THÌ LÀ “GIAI ĐOẠN VÀNG” PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO
Chiều cao phát triển liên tục ngay từ trong bào thai đến khoảng năm 20 tuổi, tối đa trung bình khoảng 23 tuổi. Trong đó, có 3 thời điểm chiều cao tăng trưởng mạnh nhất: Giai đoạn bào thai, giai đoạn 0-3 tuổi và thời kỳ dậy thì. Áp dụng các phương pháp chăm sóc chiều cao phù hợp ở giai đoạn dậy thì sẽ thúc đẩy chiều cao tăng trưởng vượt trội, khắc phục những thiếu sót trong các giai đoạn trước.
Đối với nữ, tốc độ tăng trưởng chiều cao diễn ra nhanh nhất ở độ tuổi 10 - 15. Trong thời gian này, mỗi năm, chiều cao sẽ tăng lên khoảng 5cm. Mặc dù 16 - 20 tuổi vẫn nằm trong độ tuổi phát triển, tuy nhiên tốc độ tăng trưởng chỉ còn khoảng 1cm/năm và có xu hướng ngừng hẳn sau 20 tuổi.
Đối với nam, mức tăng chiều cao diễn ra nhanh và có sự khác nhau ở mỗi độ tuổi. Nếu nam 10 - 12 tuổi có thể tăng 5cm/năm, thì con số tăng lên 6 - 7cm/năm ở thời gian 12 - 15 tuổi. Đến khi 15 - 17 tuổi, chiều cao sẽ tăng khoảng 3cm/năm, chững lại mức 1cm/năm khi sang tuổi 18, sau đó dần dần ngừng hẳn.
Tuổi dậy thì là thời điểm chiều cao có sự thay đổi vượt trội, đồng thời là giai đoạn cuối cùng trong hành trình phát triển chiều cao. Cần đầu tư dinh dưỡng và đảm bảo chế độ sinh hoạt lành mạnh, điều độ trong giai đoạn này để con sở hữu chiều cao lý tưởng khi trưởng thành.
Chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ tác động trực tiếp đến tốc độ tăng trưởng của chiều cao. Nếu muốn chiều cao tăng nhanh, cần bổ sung đủ các nhóm dưỡng chất: Đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.
 |
| Dinh dưỡng chiếm 32% trong các yếu tố quyết định chiều cao tuổi dậy thì |
Ưu tiên các thực phẩm chứa các dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của chiều cao là chìa khóa quan trọng. Bố mẹ có thể cho trẻ ăn nhiều nhóm thực phẩm: Trứng, rau có màu xanh đậm, hải sản, các loại hạt, trái cây… Mỗi ngày, trẻ cần ăn đủ 3 bữa chính: Sáng - trưa - tối cùng với 1-2 bữa phụ để cung cấp đủ năng lượng giúp trẻ hoạt động và phát triển thể chất tối đa.
Ngoài ra, nên hạn chế cho con ăn thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nước ngọt có gas. Đây đều là các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường, có thể khiến con béo phì, dậy thì sớm, cản trở chiều cao phát triển.
 |
| Bí quyết giúp con dậy thì cao khỏe |
Bên cạnh việc chú ý vào chăm sóc dinh dưỡng, bố mẹ cũng đừng quên khuyến khích trẻ vận động, tập luyện thể thao thường xuyên. Duy trì tập luyện khoảng 30 - 45 phút vận động mỗi ngày sẽ kích thích các mô sụn, hỗ trợ phát triển chiều cao.
90% sự phát triển ở xương diễn ra khi cơ thể nghỉ ngơi, đặc biệt trong lúc ngủ. Một giấc ngủ chất lượng là điều kiện lý tưởng để tăng trưởng chiều cao hiệu quả. Thay vì tạo áp lực thành tích khiến trẻ phải thức khuya, cắt giảm giờ ngủ để học bài, bố mẹ nên động viên con ngủ sớm trước 22h, ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
ĐẦU TƯ ĐÚNG THỜI ĐIỂM ĐỂ CON SỞ HỮU CHIỀU CAO LÝ TƯỞNG
Sau 20 tuổi, chiều cao ngừng hẳn hoặc phát triển rất ít do quá trình đóng khớp đã diễn ra. Việc đầu tư các giải pháp tăng chiều cao sau giai đoạn này được xem là vô nghĩa. Do đó, bố mẹ cần tận dụng giai đoạn dậy thì, áp dụng các phương pháp chăm sóc chiều cao khoa học để giúp con cao lớn vượt trội, chinh phục chiều cao lý tưởng như mơ ước.
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, vận động thể chất và nghỉ ngơi hợp lý, sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao là giải pháp đang được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn trong hành trình cải thiện chiều cao cho con. Sản phẩm này sẽ bổ sung dưỡng chất còn thiếu, đồng thời làm đa dạng dinh dưỡng trong cơ thể, chăm sóc sức khỏe và thúc đẩy tăng trưởng chiều cao tối đa.
“TPBVSK NuBest Tall đồng hành cùng con mỗi ngày, hỗ trợ phát triển chiều cao và trí não trong giai đoạn dậy thì”.
NuBest Tall là sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao được phân phối bởi tập đoàn NuBest Inc. tại Mỹ. Sản phẩm có chứng nhận cGMP, HACCP và được FDA cấp giấy phép lưu hành trên toàn liên bang. NuBest Tall đã được phân phối ở 118 quốc gia, trong đó có Việt Nam.
 |
| NuBest Tall bổ sung Nano Canxi và các dưỡng chất cần thiết cho trẻ |
Thành phần chính
Nano Canxi, Collagen Type 2 thủy phân, Nhung Hươu, Hải Sâm, Nấm Phục Linh, Đỗ Trọng, Ngọc Trúc, Xuyên Khung, Ích Mẫu, 5-HTP, Bạch Quả.
NuBest Tall bổ sung Nano Canxi và các dưỡng chất cần thiết cho trẻ, đồng thời hỗ trợ phát triển chiều cao và trí não cho trẻ và thanh, thiếu niên đang ở độ tuổi dậy thì.
Đối tượng sử dụng
Thanh thiếu niên và trẻ em từ 5 tuổi trở lên, đặc biệt là giai đoạn dậy thì.
Trẻ bị còi xương, chậm lớn.
Hướng dẫn sử dụng
- Uống NuBest Tall trước bữa ăn khoảng 30 phút. Nên sử dụng liên tục để đạt hiệu quả tối ưu. Để đạt kết quả tốt cần kết hợp với việc ăn uống đủ dưỡng chất, sinh hoạt điều độ, tập thể dục đều đặn và ngủ đủ giấc.
- Người từ 5-10 tuổi: Ngày uống 2 lần (sáng, chiều), 1 viên/lần.
- Người từ 11-20 tuổi: Ngày uống 3 lần (sáng, trưa, chiều), 1 viên/lần.
AN TÂM VỀ CHẤT LƯỢNG QUA TỪNG KIỂM ĐỊNH GẮT GAO
Đạt chuẩn cGMP và HACCP
Nhà máy sản xuất của NuBest Tall tại Mỹ đạt chuẩn cGMP, HACCP. Hai hệ thống tiêu chuẩn uy tín này là minh chứng cho việc sản phẩm NuBest Tall đặt trọn tâm huyết trong từng khâu sản xuất, tìm chọn nguyên liệu đầu vào thay vì chỉ kiểm tra chất lượng sản phẩm đầu ra.
Chứng nhận FDA
Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ Hoa Kỳ - FDA cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ, số: EQTJ-H6KB. (Nếu không được FDA Hoa Kỳ cấp phép thì sản phẩm chỉ đủ điều kiện xuất khẩu, không được bán tại Mỹ).
Cơ quan Quản lý Nhà nước cấp phép
Cơ quan quản lý nhà nước cấp giấy xác nhận công bố được lưu hành trên toàn quốc số: 3309/2017/ATTP-XNCB. Xác nhận quảng cáo số: 00563/2017/ATTP-XNQC.
NUBEST TALL ĐƯỢC PHÂN PHỐI TẠI WALMART.COM
NuBest Tall đã chính thức có mặt trên hệ thống bán lẻ trực tuyến của Walmart Mỹ. Giờ đây, khách hàng có thể dễ dàng tham khảo thông tin về sản phẩm tại Walmart.com.
Là tập đoàn bán lẻ đa quốc gia đang điều hành một chuỗi siêu thị, cửa hàng bách hóa uy tín với quy mô lớn nhất thế giới, những quy định hiện hành của Walmart được đánh giá là khó khăn và gắt gao hơn các đơn vị khác. Để được có mặt trên hệ thống Walmart, NuBest Tall đã phải trải qua quy trình thẩm định liên tục, cung cấp cho Walmart đầy đủ các chứng nhận, giấy tờ liên quan đến chất lượng và uy tín.
Không phụ huynh nào không muốn con yêu có nền tảng sức khỏe, vóc dáng chuẩn để tự tin bước vào tương lai. Đầu tư đúng và đủ trong mỗi giai đoạn phát triển của con, đặc biệt là giai đoạn dậy thì chính là bước đi quan trọng cần thực hiện ngay hôm nay để con thêm tỏa sáng và thành công.
ĐỂ NHẬN ĐƯỢC ƯU ĐÃI TỪ VLOGSUCKHOE247 !
Giá gốc: 1.090.000 đồng
Giá ưu đãi: 999.000 đồng
0 Nhận xét